年明けに感じる体の変化！無理をしない正月太り対策！

名古屋市中村区パーソナルトレーニングジム
AOKIJYUKUの青木です。

年が明けて少し落ち着いたこの時期「体が重い」「服がきつくなった気がする」そんな変化を感じていませんか？

実は年末年始の生活リズムの乱れは自分では気づかないうちに筋力低下や代謝の低下につながりやすい時期でもあります。

この状態をそのままにしてしまうと「食事量は戻ったのに体重が減らない」「疲れやすくなった」といった悩みにつながることも少なくありません。

AOKIJYUKUでは、ハードすぎないトレーニング、生活に無理なく取り入れられる食事アドバイス、運動が久しぶりの方でも安心なサポートを大切にしながら長く続けられる体づくりをサポートしています。

・体力の衰えが気になる
・何から始めたらいいかわからない
・一人では続かない

そんな方こそぜひ一度ご相談ください。

現在正月太り解消キャンペーン（入会金無料）
を実施中です。

「今年は体を整えたい」そう思った今が始めるベストタイミングです。

まずはお気軽にお問い合わせください。