今年こそ無理なく体を変えたい！

名古屋市中村区パーソナルトレーニングジムAOKIJYUKUの青木です。

年明けから少し時間が経ち「そろそろ何か始めなきゃな…」そんな気持ちが頭をよぎっていませんか？

体重はそこまで増えていないのに
・お腹周りが気になる
・階段で息が上がる
・なんとなく疲れが抜けにくい

実はこれ年末年始の“運動量ダウン”が原因で
筋力や代謝が静かに落ちているサインかもしれません。

怖いのはこの状態に慣れてしまうこと。
「食事は控えているのに痩せない」
「昔より回復が遅い」
そんな変化を感じ始めてからでは立て直すのに時間がかかります。

AOKIJYUKUでは

・きつすぎないトレーニング
・生活リズムに合わせた現実的な食事アドバイス
・運動が久しぶりでも不安なく始められるサポート

を大切にしながら“ 無理せずでも確実に体が変わる”サポートを行っています。

・体力が落ちた気がする
・何をすればいいのかわからない
・自己流で失敗した経験がある

ひとつでも当てはまる方は今が始めどきです。

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「そのうちやろう」を「今動いてよかった」に変えませんか？

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