3ヶ月で−8kg達成！50代女性K様のダイエット成功事例をご紹介

名古屋市中村区パーソナルジムの青木です。

「年齢とともに痩せにくくなった」
「健康診断の数値が気になり始めた」
「自己流ダイエットではなかなか結果が出ない」
「運動不足を解消したい」
「無理なく続けられるダイエットがしたい」

このようなお悩みはありませんか？

今回は現在AOKIJYUKUに通われている50代女性K様のダイエット経過をご紹介します。

ご入会時のK様

* 身長160cm
* 体重70kg
* 運動習慣ほぼなし

という状態でご来店されました。

「若い頃と同じ食事量でも体重が増えてしまう。」
『一人ではなかなか運動が続かない。」
「健康のためにも体重を落としたい。」

そんな思いでAOKIJYUKUにご入会されました。

約3ヶ月で−8kgを達成！

K様は週2回のパーソナルトレーニングと、ライフスタイルに合わせた食事改善を無理なく継続されました。

その結果、ダイエット開始から約3ヶ月で体重−8kgを達成。

極端な食事制限や過度な有酸素運動は行わず、筋力を維持しながら健康的に体脂肪を減らしていきました。

「食べながら痩せる」ことを意識したため、ストレスも少なく続けることができました。

AOKIJYUKUが大切にしていること

AOKIJYUKUでは、お客様一人ひとりの生活スタイルや体力に合わせて、

* 継続しやすいトレーニング
* 無理のない食事改善
* リバウンドしにくい生活習慣づくり

をご提案しています。

短期間だけ体重を落とすのではなく、「健康的に痩せて、その後も維持できる身体づくり」を大切にしています。

K様からいただいたお声

* 「階段の上り下りがとても楽になりました。」
* 「健康診断の結果が改善して嬉しかったです。」
* 「周りから『痩せたね！』と言われることが増えました。」
* 「運動が生活の一部になり、自分に自信が持てるようになりました。」

このような嬉しいお声をいただいております。

運動初心者の方も安心してご相談ください

AOKIJYUKUには、

* 運動初心者の方
* ダイエットを成功させたい方
* 20代〜60代の方
* 女性のお客様
* 健康づくりを目的とした方

など、幅広い年代のお客様にご利用いただいています。

「ジムは初めてだから不安。」
「自分にも続けられるかな？」

そんな方でも安心して始められるよう、一人ひとりに合わせた丁寧なサポートを心掛けています。

入会金無料キャンペーン実施中！

「健康的に痩せたい」
「無理なくダイエットを成功させたい」
「運動習慣を身につけたい」

そんな方は、ぜひ一度無料カウンセリングへお越しください。

名古屋市中村区でダイエット・パーソナルトレーニングジムをお探しの方は、AOKIJYUKUまでお気軽にお問い合わせください。